Nosso objetivo é habilitar você a prática profissional do Pilates com todo embasamento técnico e teórico.
O que você irá aprender:
Módulo I
– O que é Pilates – História do método – Princípios do Pilates – Pilates Clássico x Contemporâneo – Os 34 exercícios originais de Pilates – Mat Pilates (básico/intermediário/avançado) – Avaliação Postural – Aula experimental – Acessórios – Power House – Exercícios Extras
Módulo II
– História dos aparelhos – Pilates com aparelhos – Chair (básico/intermediário/avançado) – Cadillac (básico/intermediário/avançado) – Reformer (básico/intermediário/avançado) – Ladder Barrel (básico/intermediário/avançado) – Dicas e cuidados de cada exercício – Dinâmica de aula